¡CON MUCHA VITAMINA C, POR FAVOR!

PIEL APAGADA, SIN LUMINOSIDAD NI VITALIDAD, ¿TE SUENA? Probablemente porqué aparece en todos los tipos de piel, género o edad, aunque se acentúa en mujeres con manchas o hiperpigmentación y con la piel seca.

Son varias las causas que producen que la piel parezca más grisácea, principalmenteNARANJA afecta la acción de radicales libres que se producen como consecuencia de la exposición a contaminantes como la polución, de hábitos insanos como fumar o de situaciones internas como cambios hormonales. Estados de estrés también influyen, se generan moléculas con efecto vasoconstrictor en los capilares cutáneos que disminuyen la llegada de nutrientes a las células de la piel.

Para luchar contra este problema la VITAMINA C debe ser tu aliada por su intenso efecto antioxidante que neutraliza los radicales libres y por su capacidad de estimular los fibroblastos, células cutáneas productoras de colágeno y además genera una mejora en la micro-circulación aumentado la recepción de nutrientes por parte de la célula.

Como primer paso debes llevar una ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA con unOLYMPUS DIGITAL CAMERA
alto consumo de frutas, verduras y hortalizas. Las fresas son la fruta con mayor contenido en vitamina C, con 60mg/100g pero también la puedes consumir en todas las frutas cítricas, así como en el pimiento, en las coles de Bruselas, en el brócoli o en las espinacas.

A nivel de cuidados cosméticos  ASEGÚRATE QUE USAS LA CREMA ADECUADA PARA TU TIPO DE PIEL, la deshidratación o la sequedad acentúan la falta de luminosidad, no abuses de las cremas matificantes sino tienes la piel grasa.

REFUERZA EL APORTE DE NUTRIENTES A TU PIEL, con cosméticos formulado a base de VITIMINA C por sus beneficios en la piel. Nuestra selección de cosméticos es:

1.MASCARILLA POWER RECOVERY MASK de DERMALÓGICA: un cosmético muyDermalogica AGE Smart Mask
práctico al que le puedes sacar bastante uso. Es una mascarilla concentrada a base de vitaminas antioxidantes y mi preferida por sus resultados inmediatos tras la primera aplicación, actuando como cosmético flash. Tras varios usos, la piel luce bastante más luminosa y con mayor vitalidad, al igual que es muy eficaz como complemento en el tratamiento anti-arrugas y anti-manchas. Mi rutina de uso cuando tengo la piel apagada es dos veces a la semana durante la primera quincena y una vez a la semana durante la segunda.

2.C-VIT INTENSIVE SERUM AMPOLLAS 12% de SESDERMA: una de lassesderma-c-vit-ampollas-evefcto-flash concentraciones más altas de Vitamina C, un tratamiento de choque perfecto para tratar de forma rápida y eficaz la piel con falta de luminosidad. La caja incluye cinco ampollas, si nunca has usado este tipo de cosmético en ningún caso debes aplicarlo días continuos, la posología como tratamiento de choque es 1 ampolla cada 5-7/días. Úsalo por la noche sobre la piel limpia y seca, realiza un suave masaje que finalice emulando el movimiento que realizas al teclear sobre la piel con las yemas de los dedos.

3.POWERFUL STRENGTH LINE REDUCING CONCENTRATE dePowerful strength line reducer concentrate Khiels
KHIEL´S
: un serum con una concentraciones alta de Vitamina C, 10,5%. No es un producto de resultados inmediatos pero a corto-medio plazo mejora visiblemente la luminosidad de la piel y de forma gradual la hiperpigmentación y las arrugas. Se debe usar dos veces al día con o sin crema posteriormente.

¿Incluyes Vitamina C en tus cuidados diarios? ¿Cómo evitas que tu piel luzca con falta de vitalidad?

Ana Custodio para The BeautyHunter

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¿CÓMO SACARLE PARTIDO AL SERUM?

Probablemente la palabra SERUM o SUERO te serán conocidas pero quizá no tengas claro como usarlo para sacarle partido. La mejor forma para describirlo, es decir que UN SERUM ES UN CONCENTRADO DE PRINCIPIOS ACTIVOS PARA CON UNA ACCIÓN ESPECÍFICA EN LA PIEL. Aquí reside una de sus diferencias con las cremas o emulsiones, la formulación de los serums incluyen varios activos altamente concentrados, de modo que permite a estos productos actuar ¨directamente¨ en el problema para el que se indica.

LA TEXTURA DE LOS SERUM ES MUY LIGERA, SUELEN SER LÍQUIDOS O GELES. NO INCLUYEN NINGÚN TIPO DE ACTIVO PARA HIDRATAR, PROTEGER DEL SOL O REDUCIR LA SECRECIÓN SEBÁCEA por ello son aptos para cualquier tipo de piel de forma general. Por ejemplo, un serum para tratar la piel seca con una alta concentración en aceite, en ningún caso debe ser usado por la piel grasa.

EL SERUM PERMITE PERSONALIZAR AL MÁXIMO EL CUIDADO DE LA PIEL. La crema hidratante (independiente de tu tipo de piel) tiene la función de reponer la pérdida de agua que se produce en la piel durante el día y protegerla del sol. LA FUNCIÓN DEL SERUM ES TRATAR LOS PROBLEMAS DE LA PIEL de forma directa, arrugas, manchas, poros abiertos, falta de luminosidad…etc. Elígelo según las necesidades de tu piel, pero si no tienes problemas concretos, A PARTIR DE LOS 25-30 AÑOS ACONSEJO USAR DIARIAMENTE UN SERUM DE ANTIOXIDANTES, ESPECIALMENTE VITAMINA C.

Para sacarle partido debes usarlo con la piel limpia (si usas tónico después de él) todos los días, LA CONSTANCIA ES INDISPENSABLE PARA QUE UN COSMÉTICO SEA EFECTIVO. Como mínimo debes usarlo hasta finalizarlo, no lo dejes a la mitad aunque hayas mitigado el problema.

Mis serums preferidos son:

> A partir de los 25-30 años para todos los tipos de piel excepto la piel grasa: SERUM CE FERULIC DE SKINCEUTICALS. Un concentrado de Vitamina C, Vitamina E y Ácido Ferúlico, potentísimos antioxidantes para tratar el envejecimiento, las manchas y la falta de luminosidad. Para mí un básico aunque su precio sea alto. Os dejo el enlace del post que le dedique hace un tiempo: ¨LA CLAVE PARA FRENAR EL ENVEJECIMIENTO: COSMÉTICOS ANTIOXIDANTES¨ 

> Perfecto para usar después del verano: ELIXIR 7.9 POTENCIADOR DE JUVENTUD DE YVES ROCHER. Ayuda a la piel a reparar el daño por el sol y la repone de vitaminas dándole mayor vitalidad y luminosidad. > Para pieles con manchas causadas por el sol.

> Piel con manchas causadas por el sol: EVEN BETTER CLINICAL DARK SPOT CORRECTOR DE CLINIQUE. Un buen suero para tratar las manchas, eso si, tienes que ser paciente y constante. Ten en cuenta las limitaciones de estos productos, te recomendamos releer: ¨¿CÓMO CUIDAR LA PIEL CON MANCHAS SOLARES?¨

> Poros abiertos: PURE PERFECTION DE SENSILIS. Me encantó cuando lo usé, es muy fresco y tiene una textura que se absorbe rápidamente sin dejar grasa. Reduce los poros en relativo poco tiempo. Hice un post sobre él nada más inaugurar el blog: ¨SERUM PARA POROS ABIERTOS, PURE PERFECTION DE SENSILIS¨

Ana Custodio para The BeautyHunter

¿QUÉ HAY QUE HACER PARA TENER UNA PIEL RESPLANDECIENTE?

Sin dudarlo afirmo QUE EL MAYOR PROBLEMA DE LA PIEL DE LA MAYORÍA DE LAS MUJERES MENORES DE 35 AÑOS ES LA FALTA DE LUMINOSIDAD, que es lo mismo que decir piel apagada o falta de vitalidad. Es difícil entender este concepto, por qué puede parecer etéreo pero nada más lejos de la realidad, la falta de luminosidad refleja que las células cutáneas del exterior son maduras y están menos activas.

Entenderéis por qué, las células se disponen en capas paralelas a la piel, nacen en la capa más interior y van ascendiendo hasta alcanzar la capa en contacto con el exterior, de donde se deprenden naturalmente cada 21 días, este proceso se llama RENOVACIÓN CELULAR, y deja paso a células jóvenes y activas que tras 21 días volverán a renovarse. Si este proceso va más lento, la piel tiene más cantidad de células maduras e inactivas con poco transporte de nutrientes. Hay un larga lista de factores que pueden enlentecer la renovación celular, por ejemplo un cambio hormonal, radicales libres, piel muy seca…etc.

LA ÚNICA MANERA DE POTENCIAR LA RENOVACIÓN CELULAR ES EXFOLIANDO LA PIEL. Hay una FALSA CREENCIA QUE EXFOLIAR ES ARAÑAR CON PRODUCTOS TIPO MICROCRISTALES O CON GRÁNULOS MUY DUROS, nadie ha demostrado que este tipo de exfoliantes sean más eficaces que los que no pinchan ni arañan, EN NINGÚN CASO UN EXFOLIANTE DEBE PINCHAR O IRRITAR LA PIEL. La exfoliación se puede llevar a cabo físicamente con partículas que ayudan a arrastrar las células maduras o químicamente con sustancias que progresivamente activan la renovación celular, por ejemplo el ácido glicólico o láctico.

Creo que todas las pieles deben exfoliarse, incluso las secas o sensibles pero adaptando el mecanismo a tu tipo de piel:

                – PIEL SENSIBLE CON TENDENCIA A ENROJECERSE: Si tienes la piel muy fina, con capilares visibles o rojeces no abuses de este proceso basta con 1 vez cada dos semanas. Usa uno muy suave como el EXFOLIANTE FISIOLÓGICO de LA ROCHE POSAY.

                – PIEL SECA, MIXTA Y NORMAL: Sea como sea tu tipo de piel no elijas un exfoliante que te pinche o te arañe. Me gusta mucho y es el que uso ahora DAILY MICROFOLIANT de DERMALÓGICA, es un polvo muy fino procedente del arroz y una pequeña concentración de ácido láctico que exfolia sin dañar la piel. Para piel seca con 1 vez cada 1 ó 2 semanas es suficiente, para piel normal o mixta 1 ó 2 veces a la semana es suficiente.

                – PIEL GRASA CON ACNÉ: La exfoliación física no es recomendable para la piel grasa o acneica, por qué la renovación activa los procesos celulares y esto puede estar contraindicado para este piel ya que puede rebotar en un exceso de grasa. USA A DIARIO UNA CREMA CON ÁCIDO GLICÓLICO que cada día vaya renovando la piel.

Para que la piel esté sana las células deben tener los nutrientes suficientes, para garantizarlo es importante MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON ALTO CONTENIDO DE FRUTAS, VERDURAS Y PESCADO FUENTE DE VITAMINAS, MINERALES Y ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES Y APORTAR A TRAVES DE COSMÉTICOS UN REFUERZO DE NUTRIENTES. Me ha gustado mucho el tónico ANTIOXIDANT HIDRAMIST de DERMALOGICA, una cómoda manera de dar nutrición a la piel.