¡CON MUCHA VITAMINA C, POR FAVOR!

PIEL APAGADA, SIN LUMINOSIDAD NI VITALIDAD, ¿TE SUENA? Probablemente porqué aparece en todos los tipos de piel, género o edad, aunque se acentúa en mujeres con manchas o hiperpigmentación y con la piel seca.

Son varias las causas que producen que la piel parezca más grisácea, principalmenteNARANJA afecta la acción de radicales libres que se producen como consecuencia de la exposición a contaminantes como la polución, de hábitos insanos como fumar o de situaciones internas como cambios hormonales. Estados de estrés también influyen, se generan moléculas con efecto vasoconstrictor en los capilares cutáneos que disminuyen la llegada de nutrientes a las células de la piel.

Para luchar contra este problema la VITAMINA C debe ser tu aliada por su intenso efecto antioxidante que neutraliza los radicales libres y por su capacidad de estimular los fibroblastos, células cutáneas productoras de colágeno y además genera una mejora en la micro-circulación aumentado la recepción de nutrientes por parte de la célula.

Como primer paso debes llevar una ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA con unOLYMPUS DIGITAL CAMERA
alto consumo de frutas, verduras y hortalizas. Las fresas son la fruta con mayor contenido en vitamina C, con 60mg/100g pero también la puedes consumir en todas las frutas cítricas, así como en el pimiento, en las coles de Bruselas, en el brócoli o en las espinacas.

A nivel de cuidados cosméticos  ASEGÚRATE QUE USAS LA CREMA ADECUADA PARA TU TIPO DE PIEL, la deshidratación o la sequedad acentúan la falta de luminosidad, no abuses de las cremas matificantes sino tienes la piel grasa.

REFUERZA EL APORTE DE NUTRIENTES A TU PIEL, con cosméticos formulado a base de VITIMINA C por sus beneficios en la piel. Nuestra selección de cosméticos es:

1.MASCARILLA POWER RECOVERY MASK de DERMALÓGICA: un cosmético muyDermalogica AGE Smart Mask
práctico al que le puedes sacar bastante uso. Es una mascarilla concentrada a base de vitaminas antioxidantes y mi preferida por sus resultados inmediatos tras la primera aplicación, actuando como cosmético flash. Tras varios usos, la piel luce bastante más luminosa y con mayor vitalidad, al igual que es muy eficaz como complemento en el tratamiento anti-arrugas y anti-manchas. Mi rutina de uso cuando tengo la piel apagada es dos veces a la semana durante la primera quincena y una vez a la semana durante la segunda.

2.C-VIT INTENSIVE SERUM AMPOLLAS 12% de SESDERMA: una de lassesderma-c-vit-ampollas-evefcto-flash concentraciones más altas de Vitamina C, un tratamiento de choque perfecto para tratar de forma rápida y eficaz la piel con falta de luminosidad. La caja incluye cinco ampollas, si nunca has usado este tipo de cosmético en ningún caso debes aplicarlo días continuos, la posología como tratamiento de choque es 1 ampolla cada 5-7/días. Úsalo por la noche sobre la piel limpia y seca, realiza un suave masaje que finalice emulando el movimiento que realizas al teclear sobre la piel con las yemas de los dedos.

3.POWERFUL STRENGTH LINE REDUCING CONCENTRATE dePowerful strength line reducer concentrate Khiels
KHIEL´S
: un serum con una concentraciones alta de Vitamina C, 10,5%. No es un producto de resultados inmediatos pero a corto-medio plazo mejora visiblemente la luminosidad de la piel y de forma gradual la hiperpigmentación y las arrugas. Se debe usar dos veces al día con o sin crema posteriormente.

¿Incluyes Vitamina C en tus cuidados diarios? ¿Cómo evitas que tu piel luzca con falta de vitalidad?

Ana Custodio para The BeautyHunter

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TOP MASCARILLAS FACIALES

Aliadas para tratar la piel en profundidad y perfectas para usar los días en lo que tienes especial interés en estar radiante. Aplícala sobre la piel perfectamente limpia y exfolia suavemente trás la limpieza para ayudar a los principios activos de la mascarilla a alcanzar las capas más interna de la epidermis.

Las mascarillas son cosméticos que duran mucho tiempo ya que no hay una frecuencia de uso fija, se pueden usar una vez a la semana o solo para ocasiones especiales, por ello merece la pena invertir y adquirir productos de calidad que dejen resultados visibles.

Estas son mis 4 preferidas:
1. MULTIVITAMIN POWER RECOVERY MASQUE DE DERMALÓGICA: Una de mis preferidas para ganar luminosidad y vitalidad en la piel, es un cosmético tipo flash que además gracias a la alta concentración en vitaminas antioxidantes ayuda a reforzar las defensas de la piel y a tratar la hiperpigmentación y las arrugas. Su textura es ligeramente la grasa, no es recomendable para piel grasa o acneica. Aplica una capa generosa y retírala a los 10-15 minutos con agua tibia-fría. Si quieres rentabilizar su uso o tienes la piel especialmente deshidratada mézclala con tu mascarilla hidratante para conseguir doble beneficio. Cuesta aproximadamente 65€, aunque puede parecer cara es un cosmético con muy buenos resultados y al que le puedes sacar mucho partido.

Dermalogica AGE Smart Mask

 
2. MASCARILLA PARA OJOS CON GINKGO BILOBA DE APVITA: Para ojos cansados con ojeras. No es un producto milagroso pero te ayudará a calmar la sensación congestión y a refrescar la zona dándole más luminosidad y reduciendo la visibilidad de la ojera. Limpia bien los ojos y la piel de alrededor, aplica la mascarilla a lo largo del contorno con cuidado que no entre en contacto con el ojo. Deja reposar la mascarilla y retírala con agua fría a los 10-15 minutos. Su formato en doble monodosis lo hacer perfecto para llevar en el bolso para los planes afterwork. (2 monodosis de 8 ml, 3.50€)

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3. CLEARCALM 3 CLARITY RESTORING MASK DE REN SKINCRE: Mascarilla tipo arcilla indicada para pieles grasas y mixtas, con granos, poros abierto y/o obstruidos y brillos. No es recomendable su uso para pieles secas ya que reabsorbe la grasa superficial y te dejará sensación de tirantez, en pieles mixtas usar de forma localizada en la zona T o donde se concentren las imperfecciones. Me gusta de esta mascarilla que no deja la piel especialmente tirante ni apagada. Su precio es aproximadamente 45€ (50ml).

REN CLEARCALM MASK

 
4. HYDRATING B5 MASQUE DE SKINCEUTICALS: Otra de mis preferidas, es una de las mascarillas con mayor concentración de ácido hialurónico, molécula hidratante que además aporta densidad a la piel y vitamina B5 involucrada en la hidratación de la piel y en la reparación celular. Está indicada para todos los tipos de piel incluso grasa, pero en este caso solo se debe usar cuando la piel esté muy deshidratada, tirante y descamada, dejar unos 3-4 minutos y retirar con agua tibia. Su precio es aproximado a los 60€ (75 ml) varía mucho según la farmacia donde lo compres.

Skinceuticals masque Hydrating b5

 

¿CÓMO DISIMULAR LAS OJERAS EN 10 MINUTOS?

Una fiesta después de 10 horas de trabajo suena a ¨planazo¨ pero que difícil es tener ¨buena cara¨, las ojeras son la marca de cansancio más común entre las mujeres (y también entre los hombres) .Te damos 4 pasos para que en 10 minutos las hagas desaparecer.

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PASO 1: DESMAQUILLA A CONCIENCIA (2 minutos): No solo la falta de descanso acentúa las ojeras, a lo largo del día el maquillaje de los ojos va cayendo sobre la zona de la ojera marcándola aun más, esto se maximiza cuando se ha maquillado el párpado inferior o se han utilizado producto oscuros como sombra de ojo negra.

Desmaquillar a conciencia es dedicarle 2 minutos y utilizar un producto específico. Elige un buen cosmético para este fin, porqué la piel que rodea al ojo es muy sensible y es fácil que se enrojezca. Un buen desmaquillante de ojo debe retirar la máscara de pestaña más resistente en 2-3 pasadas.

PASO 2: APLICA FRIO (4 minutos): Las ojeras son reflejo de una falta de circulación en esta zona por ello todos los cuidados deben ir encaminados a aumentarla, el frío es perfecto para activar la circulación. Humedece un algodón con agua fría y aplícalo sobre la piel dando pequeños toquecitos como si teclearas. Para las más previsoras son perfectos los CUBITOS DE HIELO DE TÉ VERDE, hierve varias bolsas de este tipo de té y una vez frio haz cubitos de hielo en el congelador. Nunca apliques hielo directamente sobre la piel, envuélvelo en una gasa.

PASO 3: APLICA UNA CREMA ANTI-OJERAS CON MASAJE (2 minutos): Tradicionalmente los cosméticos anti-ojeras se han formulado para activar la microcirculación pero desde hace poco tiempo se han empezado a tratar con activos despigmentantes porqué se sabe que las ojeras marrones o azuladas son consecuencia también de concentración de pigmentos cutáneos como la melanina que oscurecen la piel, este tipo de ingredientes necesitan tiempo para ser efectivos. Para disminuir las ojeras al instante son más convenientes ingredientes que aumenten la circulación, me gustan para tratar las ojeras a muy corto plazo los cosméticos tipo roll-on. Para ayudar a absorber el producto finaliza con un masaje como el explicado en el paso anterior.

PASO 4: MAQUILLA (2 minutos): Si vas a maquillarte los ojos hazlo primero y luego maquilla ojeras y rostro, especialmente si vas a usar sombras muy intentas u oscuras. No hay consenso sobre si es mejor aplicar el corrector antes o después de la base, en mi opinión es mejor antes de la base, la función de esta es unificar todo el rostro incluido la zona de la ojera. Primero correcciones y luego se unifica con la base.

El tono del corrector depende del color principal de la ojera:

– Si la ojera es marrón: utiliza correctores de este color uno o dos tonos más bajos que tu piel. Si quieres camuflar una ojera en ningún caso la debes aclarar mucho porqué la acentuaras más, el clásico de los clásicos y del que yo soy fan, TOUCHE ÉCLAT de YVEST SAINT LAURENT solo lo recomiendo para ojeras muy poco marcadas.

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        – Si la ojera es verde: utiliza un corrector de color rosado.

                – Si la ojera es azul-violeta: utiliza el corrector de color amarrillo.

En mi opinión, la textura ideal es líquida, porqué es la que mejor se absorbe y menos riesgo tiene de quedar apelmazada. Si tienes arrugas o líneas de expresión una vez finalizado todo el maquillaje revisa que no se quede acumulado entre las arrugas porqué las hará más visibles.

Ana Custodio para The BeautyHunter

 

¿QUÉ NECESITA LA PIEL TRÁS EL VERANO?

La piel sufre mucho durante el verano y eso se manifiesta especialmente al final de la estación cuando el bronceado va perdiéndose. Son 3 las causas que producen el daño en la piel:

1. ALTA EXPOSICIÓN SOLAR, durante el verano el índice UV es mucho mayor, estas son una de las causas principales de producción de radicales libres en el organismo. Los radicales libres u oxidantes son moléculas cargadas negativamente, de este modo atacan las células, las fibras y demás estructuras cutáneas. Las consecuencias  de una alta exposición a radicales libres se observan en:

                – Arrugas, las radiaciones UV son una de las causas principales de la aparición es estas.

                – Manchas oscuras,  la exposición solar es la causa y en verano aparecen y agradan las que ya estaban.

                – Acné y piel grasa, existe una idea generalizada que ¨el sol mejora los granos¨, y visualmente eso parece,  pero la glándula sebácea responsable de los granos es atacada por los radicales libres y puede activar su aparición.

2. DESHIDRATACIÓN, le ocurre a todas las pieles tras el verano, recordad que la deshidratación es pérdida de agua y nada tiene que ver con los granos que son consecuencia de un exceso de  grasa o lípidos. El sudor, los baños tanto en la piscina como en el mar o las quemaduras solares producen deshidratación dejando la piel opaca y apagada.

3. ASPECTO GRASO Y BRILLANTE a pesar de no tener la piel grasa, lo notaras en frente, barbilla o/y nariz. Las cremas solares son cosméticos grasos aunque estén formulados para piel grasa ya que los principios activos que actúan como filtro solar necesitan para ser estables excipientes liposolubles.

Excepto en el caso del acné el tratamiento para acabar o parar reducir estos problemas es EXFOLIACIÓN + HIDRATACIÓN,  con el primer paso buscamos ayudar a la piel a renovarse para crear por si misma células nuevas, para ello necesitamos exfoliantes químicos, es decir líquidos en lugar de exfoliantes físicos, que son los clásicos de gránulo o microcristales que son bastantes más agresivos y no ayudan a crear células nuevas sino que retiran la viejas. Con el segundo paso, aportamos a la piel ¨agua¨ que la hará estar más densa, hidratada y con más vitalidad.

Me gustan estas dos opciones:

TRATAMIENTO DE BELLEZA EXPRESS con DERMALÓGICA. Es el que yo estoy haciendo, comienza por DAILY RESURFACER, un exfoliante químico en monodosis, no agresivo ni irritante, insiste en las zonas con manchas, arrugas, brillos y/o poros obstruidos. No hace falta retirar con agua, simplemente seca con discos de algodón los posibles restos. Aplica una capa de SKIN HYDRATING MASQUE,  con un olor y una textura excelente y unos resultados instantáneos. Yo no retiro esta mascarilla porqué no es pringosa y la piel la absorbe en menos de 1 minuto, la uso como crema de noche semanal.  

Los resultados se ven al instante, pero para dejar la piel perfecta te recomiendo que lo repitas 2 veces a la semana durante 1 mes y pasado este tiempo dependiendo de tu tipo de piel puedes repetirlo 1 vez cada 2 semanas o 1 mes.

UN SOLO PRODUCTO DE USO DIARIO, RETEXTURING ACTIVATOS de SKINCEUTICALS. Un serum maravilloso, formulado con exfoliantes químicos y activos hidratantes. Comenzarás a ver los resultados a partir del mes pero una vez que acabes el producto la piel queda casi perfecta, se constante y paciente porqué merece la pena. Para mí un producto estrella al que volver cuando tengo la piel apagada con aspecto grasos e imperfecciones

Ana Custodio para The BeautyHunter

¿CÓMO CUIDAR LA PIEL CON MANCHAS SOLARES?

Si de algo os puedo hablar es de manchas solares y de piel hiperpigmentada porqué vivir en zonas con muchas horas de sol es quizá la causa más predisponente. La exposición solar no se reduce a la playa o la piscina, el sol alcanza nuestra piel siempre que estamos en el exterior y no solo en verano.

Hay algo que tengo claro, las manchas causadas por el sol NO SE ELIMINAN CON CREMAS aunque cuesten 1000 euros, estas solo se eliminan completamente y no siempre son láser. Junto con los anticelulíticos, en mi opinión son los despigmentantes faciales los grandes fiascos de la industria cosmética, especialmente los fabricados en Europa cuya legislación es muy estricta con las dosis y moléculas (Si quieres leer sobre despigmentantes: ¨El extraño mundo de las cremas despigmentantes¨)

No existe ninguna rutina de cuidados cosméticos que pueda hacer desaparecer las manchas, con cremas podemos evitar que aumenten de tamaño y disminuir su apariencia.

1. LIMPIEZA. Los productos limpiadores no alcanzan las capas profundas de la piel por tanto nada podrán hacer con las manchas. Puedes continuar usando tus cosméticos de limpieza.

2. EXFOLIATE A MENUDO. Es fundamental porqué aceleras la renovación celular, quitando células manchadas. Como mínimo debes repetir el proceso 2 ó 3 veces a la semana, si tu piel no aguanta ese ritmo utiliza solo el exfoliante sobre las manchas. Desde hace unos meses me he enamorado de DAILY MICROFOLIANT de DERMALOGICA. (Ver ¨¿Cuándo y cómo usar los exfoliantes?¨)

3. TRATA LA MANCHA. Para tratar cualquier problema o imperfección de la piel el mejor cosmético es el serum que incluyen mayores concentraciones de principios activos que las clásicas cremas. Los cosméticos anti-manchas deben incluir antioxidantes y activos que impidan la oxidación de la melanina, el año pasado me gustó mucho y voy a repetir con EVEN BETTER CLINICA DARK SPOT de CLINIQUE. Te recomiendo que lo uses 2 veces al día durante el verano y 1 en invierno. Aplícalo por la mañana sobre la piel limpia antes del fotoprotector y por la noche también sobre la piel limpia, puedes usar o no una crema hidratante después.

4. PROTÉGETE DEL SOL. De poco o nada servirán todos los cuidados si no usas de modo correcto la crema fotoprotectora, no es tan importante la crema si no el modo de usarla, aplica una cantidad generosa todos los días aunque no acudas a la playa y reaplícala frecuentemente a lo largo del día.

Ana Custodio para TheBeautyHunter

¿CÓMO ELEGIR TUS COSMÉTICOS DE LIMPIEZA?

Me encanta como describe la gran Paula Begoun la importancia de una correcta higiene facial; ¨NO OTHER ASPECT OF SKIN CARE IS QUITE BASIC AS THIS ONE¨ (The Original BeautyBible, Beginning Pres, mar.2009), dicho en nuestro idioma, ningún otro aspecto del cuidado de la piel es tan importante y básico como este.  

La limpieza diaria es básica porqué sin este cuidado específico (no cuenta como tal usar gel de ducha en la cara, de hecho esto es nefasto) la piel no podría renovarse con normalidad, lo cual se traduciría en piel apagada, poros abierto y/o obstruidos y granos. Ahora bien que a pesar de su sencillez pocas son las mujeres que aciertan con los productos, de hecho a la mayoría de mujeres que asesoro (tanto en mi ya no tan recién inaugurado centro de nutrición y belleza en El Puerto de Santa María como en los servicios personalizados de BeautyCoaching) es lo primero que les cambio.

Os dejo unas pautas básicas para ayudaros a elegir el limpiador más apropiado para vuestra  piel:

1. LA PIEL NO DEBE TIRAR. A algunas mujeres les gusta la sensación de tirantez cuando esta es reflejo del uso de un producto demasiado astringente, o dicho de otra manera  ¨seca excesivamente la piel¨. Esto no es positivo ni para la piel grasa/mixta puesto que puede provocar por efecto rebote la aparición de granos, tampoco por tanto para la piel seca.  

2. SIN EXFOLIANTE. Mi experiencia me dice que cuantos más beneficios tiene una crema menos resultados se ven. La exfoliación es un proceso con el que la piel se puede irritar e inflamar fácilmente, para que se pueda llevar a cabo a diario ha de ser muy suave, siéndolo a veces tanto que no notas nada. En mi opinión, cada paso su producto, de este modo te permites personalizar la exfoliación a las necesidades de tu piel.

3. EL PRECIO NO VA UNIDO A LA CALIDAD. Esto es extensible a todos los cosméticos pero aún más un limpiador, el cual se va a retirar con agua o con algodón/discos y no va a llegar a las células, de modo que ningún ingrediente se absorbe. Poca ayuda puede brindar un limpiador para luchar contra las arrugas o los brotes acnéicos.

4. SIN ALGODÓN. Para las pieles sensibles, grasas y acnéicas. Para las dos últimas no sé recomienda porqué entre sus causas está la presencia de un tipo de bacteria, la cual extenderemos con el algodón y en el caso de la piel sensible, puede ser irritante y enrojecerla.

5. LA MEJOR ELECCIÓN, LIMPIEZA AL AGUA. O por lo menos para mí y en especial las soluciones micelares y las texturas tipo espuma.

Ana Custodio para TheBeautyHunter

¿TOALLITAS DESMAQUILLANTES? NO GRACIAS.

Sé que son cómodas, prácticas y rápidas, 3 atributos más que deseados cuando una mujer se desmaquilla soñando con el momento de llegar a la cama pero en mi opinión este formato es el que menos recomiendo o que más des-recomiendo por varios motivos:

1. LIMPIEZA INCOMPLETA. Una piel bonita es una piel sana y  la clave para ello es que esté limpia. Las toallitas solo retiran el maquillaje y no todo, contra la suciedad no hacen nada (con¨suciedad¨ me refiero a los restos de polvo, humo de lo coches, polen… que queda adherido a la piel sin ser visibles), el único modo de eliminarla es con agua o leche desmaquillante, en ningún caso la suciedad se arrastra con la toallita (si ves que el maquillaje sale grisáceo en lugar de marrón, es porque los pigmentos se han oxidado sobre la piel).

2. EFICACIA DE DESMAQUILLADO MEDIA-BAJA. Como he mencionado en el punto anterior, las toallitas no retiran todo el maquillaje. La máscara de pestaña en casi ningún caso sale con este formato mucho menos si es waterproof, también ocurre esto con labiales de larga permanencia, bases de maquillaje con alta cobertura o sombras de ojos muy pigmentadas como las que se usan para ahumar. Os aseguro que si no os desmaquilláis bien, los granos serán vuestro mayor problema.

3. PROPICIA LA APARICIÓN DE ACNÉ. Este es consecuencia entre otras causas de la acción de una bacteria que actúa en el conducto polisebáceo. Las toallitas arrastran la bacteria por todo el rostro, favoreciendo la colonización de otras zonas e iniciando o aumentando brotes acneicos. La piel grasa no es piel acneica pero si es una causa predisponente para la aparición de acné por eso no te aconsejo que uses este formato.

Si buscáis un formato cómodo y rápido para desmaquillar el rostro os aconsejo las SOLUCIONES MICELARES, producto 3 en 1 que desmaquilla, limpia y tonifica, su base es de agua termal que así asegura una limpieza muy delicada. No es necesario aclarar con agua del grifo, simplemente impregna un algodón y masajea suavemente la piel haciendo círculos. La mayoría de marcas la recomiendan para ser usada como desmaquillante de ojo, si usas una máscara ligera puede que ser útil pero según mi experiencia es mejor usar previamente un desmaquillante de ojos porqué si la máscara de pestañas es fuerte no la retira.

¿QUÉ HAY QUE HACER PARA TENER UNA PIEL RESPLANDECIENTE?

Sin dudarlo afirmo QUE EL MAYOR PROBLEMA DE LA PIEL DE LA MAYORÍA DE LAS MUJERES MENORES DE 35 AÑOS ES LA FALTA DE LUMINOSIDAD, que es lo mismo que decir piel apagada o falta de vitalidad. Es difícil entender este concepto, por qué puede parecer etéreo pero nada más lejos de la realidad, la falta de luminosidad refleja que las células cutáneas del exterior son maduras y están menos activas.

Entenderéis por qué, las células se disponen en capas paralelas a la piel, nacen en la capa más interior y van ascendiendo hasta alcanzar la capa en contacto con el exterior, de donde se deprenden naturalmente cada 21 días, este proceso se llama RENOVACIÓN CELULAR, y deja paso a células jóvenes y activas que tras 21 días volverán a renovarse. Si este proceso va más lento, la piel tiene más cantidad de células maduras e inactivas con poco transporte de nutrientes. Hay un larga lista de factores que pueden enlentecer la renovación celular, por ejemplo un cambio hormonal, radicales libres, piel muy seca…etc.

LA ÚNICA MANERA DE POTENCIAR LA RENOVACIÓN CELULAR ES EXFOLIANDO LA PIEL. Hay una FALSA CREENCIA QUE EXFOLIAR ES ARAÑAR CON PRODUCTOS TIPO MICROCRISTALES O CON GRÁNULOS MUY DUROS, nadie ha demostrado que este tipo de exfoliantes sean más eficaces que los que no pinchan ni arañan, EN NINGÚN CASO UN EXFOLIANTE DEBE PINCHAR O IRRITAR LA PIEL. La exfoliación se puede llevar a cabo físicamente con partículas que ayudan a arrastrar las células maduras o químicamente con sustancias que progresivamente activan la renovación celular, por ejemplo el ácido glicólico o láctico.

Creo que todas las pieles deben exfoliarse, incluso las secas o sensibles pero adaptando el mecanismo a tu tipo de piel:

                – PIEL SENSIBLE CON TENDENCIA A ENROJECERSE: Si tienes la piel muy fina, con capilares visibles o rojeces no abuses de este proceso basta con 1 vez cada dos semanas. Usa uno muy suave como el EXFOLIANTE FISIOLÓGICO de LA ROCHE POSAY.

                – PIEL SECA, MIXTA Y NORMAL: Sea como sea tu tipo de piel no elijas un exfoliante que te pinche o te arañe. Me gusta mucho y es el que uso ahora DAILY MICROFOLIANT de DERMALÓGICA, es un polvo muy fino procedente del arroz y una pequeña concentración de ácido láctico que exfolia sin dañar la piel. Para piel seca con 1 vez cada 1 ó 2 semanas es suficiente, para piel normal o mixta 1 ó 2 veces a la semana es suficiente.

                – PIEL GRASA CON ACNÉ: La exfoliación física no es recomendable para la piel grasa o acneica, por qué la renovación activa los procesos celulares y esto puede estar contraindicado para este piel ya que puede rebotar en un exceso de grasa. USA A DIARIO UNA CREMA CON ÁCIDO GLICÓLICO que cada día vaya renovando la piel.

Para que la piel esté sana las células deben tener los nutrientes suficientes, para garantizarlo es importante MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON ALTO CONTENIDO DE FRUTAS, VERDURAS Y PESCADO FUENTE DE VITAMINAS, MINERALES Y ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES Y APORTAR A TRAVES DE COSMÉTICOS UN REFUERZO DE NUTRIENTES. Me ha gustado mucho el tónico ANTIOXIDANT HIDRAMIST de DERMALOGICA, una cómoda manera de dar nutrición a la piel.

7 TRUCOS EXPRESS PARA RETOCAR EL MAQUILLAJE

Después de trabajar más de 8 horas, ¿QUIÉN NO TIENE CARA DE CANSANCIO?, a esas alturas del día, apenas quedan restos del maquillaje de la mañana, de modo que salimos de trabajar con peor cara que cuando entramos.

7 CONSEJOS EXPRESS PARA RE-MAQUILLARTE POR LA TARDE

1. Vaya por delante que LA MEJOR MANERA PARA APLICAR EL MAQUILLAR ES SOBRE LA PIEL LIMPIA, este paso no te llevará más de 3 ó 4 minutos. Utiliza productos de limpieza al agua porqué son más rápidos de usar y aportan mayor sensación de limpieza, una buena opción son las soluciones micelares o los geles faciales sin jabón. ES IMPRESCINDIBLE DESMAQUILLAR LOS OJOS Y SU CONTORNO, incluso si tienes poco tiempo. A lo largo del día caen sobre la zona de la ojera, restos de máscara de pestaña o del lápiz de ojos, que acentúan más la ojera, limpiar es fundamental para disminuir estas marcas.

2. CUBRE IMPERFECCIONES. Este paso es diferente para cada mujer, depende del tipo de imperfección que más se acentúe en tu rostro o que más te preocupe. Personalmente son las ojeras, pero pueden ser los granitos, las rojeces o la piel apagada…etc. Para disimular las ojeras, uso primero (cuando me acuerdo) el roll-on de ojos HYDRA ENERGETIC L´ORÉAL MENEXPERT, ya he hablado de él y me gusta más que homólogos de marcas femeninas y aplico un corrector (no iluminador) sobre las ojeras y si tengo algún granito también lo uso sobre ellos.

3. APLICA LA BASE DE MAQUILLAJE. Es el paso clave para que la piel esté bonita, con las bases conseguimos una piel lisa y de un solo tono, estos resultados no se consiguen con maquillaje en polvo. Recuerda que el tono debe ser igual al de tu piel. Si no limpias el maquillaje del día, creo que en lugar de base fluida es más recomendable maquillaje compacto, que permite retocar con más precisión.

4. POLVOS Y COLORETES. Te recomiendo polvos ligeramente bronceadores que le dan un tono más saludable a la piel, utiliza un o dos tonos más alto que el de tu piel natural, si usas uno muy alto parecerá que llevas una máscara y resaltarán más las zonas no maquilladas. Me gustan los coloretes que dan un resultado tipo rubor, una excelente opción es el tono LUSTER de NARS, un color melocotón con brillo.

5. EL MOMENTO DE LAS SOMBRAS. En mi caso no suelo usar sombra de ojos por la tarde, si las uso es un tono muy suave como rosa, blanco, beige para iluminar los ojos en el párpado móvil o marcando la línea inferior de la ceja para agrandarlos. Si prefieres maquillar los ojos, la tarde no es el momento de aplicar sombras oscuras e intensas, decídete por tonos suaves como los tierra, beige o cereza.

6. MÁSCARA DE PESTAÑA. Al ser por la tarde puedes usar con más intensidad la máscara de pestañas, aun así no es por la noche y en el maquillaje la regla básica es menos es más. También puedes usar el lápiz de ojos o eyeline para resaltar la mirada, si quieres agrandar los ojos, utiliza en la línea interior un lápiz color crema, muy recomendable los LÁPICES DE OJOS de BENEFIT.

7. NO TE OLVIDES DE LOS LABIOS. Deja los colores fuerte o intensos para la noche, por la tarde es más recomendable un rosa o un coral suave. Aplica un poco de gloss sobre el color de labios o directo para dar jugosidad pero siempre manteniendo la naturalidad.

¿CÓMO CUIDAR LA PIEL A PARTIR DE LOS 40?

EN LA DÉCADA DE LOS 40 LAS MUJERES NOTAN LOS BENEFICIOS DE HABER DEDICADO TIEMPO AL CUIDADO DE SU PIEL. Si a diario has utilizado una crema hidratante, practicado una buena limpieza y protegido tu piel del sol, la verás más joven que la de otras mujeres que no han mantenido estos cuidados mínimos.

Durante estos años en la piel, APARECEN LAS ARRUGAS Y LAS MANCHAS, debido a que la PRODUCCIÓN DE FIBRAS DE COLÁGENO Y ELASTINA SE ENLENTECE. Lo mismo ocurre con la renovación celular, por eso aparecen las manchas. También es común que LA PIEL SE VUELVA MÁS SECA, perdiendo luminosidad y vitalidad.

Para que tu piel siga luciendo luminosa y con vitalidad, TE EXPLICO ALGUNOS CUIDADOS BÁSICOS DE LA PIEL DURANTE LOS 40.

LIMPIEZA:

            – LIMPIAR LA CARA CADA DÍA, MAÑANA Y NOCHE, ES FUNDAMENTAL A CUALQUIER EDAD. Como la piel se vuelve más seca, debes usar un cosmético de limpieza suave sin jabón. DESCUBRE LAS LIMPIADORAS AL AGUA PARA PIEL SECA, son un verdadero placer. Me gusta mucho DOUX NETTOYANT MOUSSANT PEAUX SECHES OU SENSIBLES DE CLARINS.

LOS EXFOLIANTES FACIALES NO ESTÁN RESERVADOS PARA LA PIEL JOVEN O GRASA. Mejoran la renovación celular, dejando la piel con un aspecto más saludable y con mayor vitalidad. Si tienes la piel seca, elige un exfoliante suave, por ejemplo EXFOLIANTE FISIOLÓGICO DE LA ROCHE POSAY, utilízalo dos veces a la semana.

TRATAMIENTO

            – ES EL MOMENTO DE UTILIZAR UN SERUM OBLIGATORIAMENTE. Estos son más eficaces para tratar problemáticas faciales concretas, por ejemplo las arrugas o las manchas. En ningún caso, los serum sustituyen a la crema hidratante, ya que no ejercen dicho beneficio. Te recomiendo un serum con antioxidantes, que proteja la piel de los radicales libres y ayude a regenerar las fibras de colágeno. Ya hablé de él en ¨LA CLAVE PARA FRENAR EL ENVEJECIMIENTO: COSMÉTICOS CON ANTIOXIDANTES¨. Mi preferido es PHLORETIN CF DE SKINCEUTICALS, mejora el tono, las arrugas y disminuye las manchas. Utilízalo a diario por la mañana justo antes de la crema.

            – La crema debes elegirla según tus gustos de texturas: ligeras, frescas, densas, gel…etc. LA PIEL DURANTE EL DÍA SE ENFRENTA A MUCHAS AGRESIONES AMBIENTALES (radicales libres producidos por el humo de los coches o la contaminación, ambientes secos, rayos UV del sol) por ello LAS CÉLULAS ESTÁN CONCENTRADAS EN DEFENDERSE NO EN RENOVARSE PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO.  Si te gusta una crema hidratante que no tenga función anti-edad, no dejes de usarla. Cuando es indispensable tratar la piel para luchar contra el envejecimiento es por la noche. No obstante si además de hidratar también actúa con el envejecimiento, mucho más eficaz.

                        – OTRO PASO QUE DEBES AÑADIR A TU RUTINA, ES LA CREMA DE NOCHE. La actividad celular durante la noche alcanza su pico máximo, los principios activos de la crema se absorben en mayor proporción produciéndose una mayor actividad en la síntesis de compuestos beneficiosos para frenar el envejecimiento (Ver: ¨¿CREMA DE DÍA O DE NOCHE?¨). Me gusta ADVANCED NIGHT REPAIR de EESTE-LAUDER yCAPTURE SCLUPT 10 NUIT de DIOR.

3. PROTECCIÓN

            No voy a mencionar la importancia que tiene sobre la salud porqué todos la conocéis. EN CUANTO AL ENVEJECIMIENTO, EL SOL ES LA CAUSA PRINCIPAL DE SUS MARCAS EN LA PIEL. ARRUGAS, MANCHAS Y PÉRDIDA DE FIRMEZA SON MAYORES EN PERSONAS MUY EXPUESTAS AL SOL.