NUEVO PRODUCTO ESTRELLA: PROTECTOR TÉRMICO CAPILAR

Los protectores térmicos para el cabello son cosméticos caros así que desconfía de los muy baratos por qué no son efectivos y en algunos casos acabarás con el pelo engrasado. El calor intenso desnaturaliza la queratina, proteína del cabello en forma helicoidal  que frente a altas temperatura cambia su forma natural dando lugar a un cabello liso o más liso. El daño continuo sobre las proteínas capilares da lugar a un cabello muy frágil y quebradizo, de tacto áspero y muy seco. Las consecuencias serán más evidentes si tienes el cabello fino o seco.

Para que un PROTECTOR TÉRMICO CAPILAR sea eficaz su formulación debe ser ciment-thermique-mainligeramente densa puesto que debe reponer la pérdida no solo de proteínas sino también de grasa e hidratación, que disminuyen en el cabello expuesto a altas temperaturas.

Actualmente hay muchas marcas que ofertan productos de esta categoría pero por ahora los mejores no son de marcas baratas como es el caso de MOROCCANOIL pero el primer puesto de los protector térmicos capilares es para KÉRASTASE, por llevar años ofreciendo productos de calidad y garantía. Yo soy usuaria y muy fan de su gama RESITANCE que reconocerás por el color verde.

Dentro de los protectores térmicos de esta marca, mi preferido es CIMENT THERMIQUE de KÉRASTASE una leche capilar para aplicar sobre el húmedo sin aclarado. Además de proteger el cabello de las altas temperaturas actúa como tratamiento complementario con resultados espectaculares en el brillo y la fuerza del cabello. Usándolo varias veces a la semanas, incluso sin usar la plancha, notarás que el cabello queda más suelto, suave y con mucha más fuerza o cuerpo.  Se puede combinar con las planchas de la marca GHD, consiguiendo un acabo con muchísima luminosidad y brillo.

Si tienes el pelo largo utiliza una cantidad aproximadamente a una nuez, si en cambio tu pelo es corto o tienes media melena, debe ser similar a una avellana. Los cosméticos capilares siempre se usan desde la mitad del pelo hacia las puntas, usar más cantidad que la que indica el fabricante suele ser sinónimo de cabello engrasado. Aunque se aconseja aplicar sobre el cabello mojado, retira el exceso de humedad con una toalla para que se absorban todos los ingredientes del producto.

¿Usas protector térmico antes de la plancha? ¿Cuál es tu preferido?

Ana Custodio para The BeautyHunter

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LOS MEJORES COSMÉTICOS CAPILARES POR MENOS DE 12€

La calidad no siempre va ligada al precio, son muchas las marcas que ofrecen cosméticos de gran calidad a precio asequible, hoy vamos a centrarnos en el cuidado del cabello.

CHAMPÚ&ACONDICIONADOR: PANTENE PRO-V AQUA LIGHT. Una línea de tratamiento capilar que limpia de una forma suave a la vez que ayuda a hidratar la fibra capilar, apto incluso para cabello graso.(3€)

MASCARILLA: me gusta mucho la gama de mascarillas de HERBAL&ESSENCE. Tres productos con un olor muy agradable, eficaces pero que, incluso la más nutritiva no engrasa el cabello. Mi preferida es la FORTIFICANTE, deja el pelo muy suave y sin enredos. (3.80€)

TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO INTENSIVO: 3 MINUTE MIRACLE Aussie 3 Minute Miracle ReconstructorRECONSTRUCTOR de AUSSIE. Todos los productos de esta marca australiana son de gran calidad y no te arrepentirás al comprarlos. Este serum sin aclarado cuida el cabello de forma global: aportando fuerza, brillo y dejándolo con un aspecto precioso. Es un cosmético con un olor muy fresco y agradable pero no es para usar todos los días, a no ser que tengas el cabello muy castigado. En mi opinión la frecuencia de uso correcta es 1 vez a la semana para cabellos muy secos y dañados (exposición solar intensa, uso de tintes a menudo…) y 1 vez cada dos semanas para cabello seco o normal. (8€)

TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO ÚNICO: INSTANT BEAUTY de LLONGUERAS. Un serum tipo aceite seco para aplicar sobre el cabello antes del cepillado. De forma instantánea aporta mucho brillo y facilita el cepillado, a partir de la segunda semana de uso más o menos, el cabello se encrespa menos a lo largo del día y está más fuerte. (11€)

TRATAMIENTO REPARADOR DE PUNTAS. THERAPY CREAM de BROAER. Un excelente cosmético tipo crema del que ya os hablamos en: NUEVO PRODUCTO ESTRELLA PARA PUNTAS DAÑADAS. Para mí, un Therapy cream b2 broaerproducto estrella ideal para cuidar a diario el cabello largo, las puntas secas y en general todos los signos del cabello dañado. (11€)

TRATAMIENTO PARA RIZOS. En general el cabello rizado es muy seco por ello todos los cuidados deben ir destinados a nutrirlo. A la hora de peinarlo en mi opinión el efecto de la espuma es mucho más natural y deja el rizo más definido. Entre todas las que hay dentro de la oferta low-cost, la que mantiene mejor relación calidad-precio es RIZOS DEFINIDOS de PANTENE PRO-V consigue dejar el cabello rizado con cuerpo sin acartonarlo ni dejar efecto mojado. (4.50€)

TRATAMIENTO TERMO-PROTECTOR. No soy fan de ningún producto de esta categoría porqué para ser eficaces deben formularse en texturas densas, que aporten gran cantidad de proteínas asimilables por el cabello para compensar la pérdida que ocasiona el calor intenso en el pelo. Por tanto los pulverizadores no me convencen y los muy baratos tampoco, porqué bajo ¨extracto de…¨ la industria se permite todo tipo de licencias científicas. El gran inconveniente de estos productos son dos, si la formulación es demasiado densa o concentrada deja el cabello pegado y si es muy ligera será como no usar nada. Por ahora esta categoría se queda vacía.

CEPILLO DE PELO: DESLIA de BETER. Lo compré en una farmacia y lo cierto es que no tenía mucha confianza pero me equivoqué, las púas del cepillo son muy flexibles y desenredan el pelo sin arrancar apenas ningún cabello. Cuesta 10€ aproximadamente y aunque parezca caro invertir en un buen cepillo es fundamental, especialmente para cabello encrespado.

Os recordamos que los precios que indicamos son orientativos y que pueden variar según el establecimiento donde lo compres.

Estas son nuestras propuestas low-cost ¿y las vuestras?

Ana Custodio para The BeautyHunter

¿CÓMO EVITAR EL FRIZZ?

Hay que reconocer que los términos anglosajones le dan un aire cool a problemas tan terrenales como el pelo electrizado. El frizz es común en cabello fino, seco y/o rizado. Se produce por un exceso de carga positiva en la fibra capilar, en una atmosfera equilibrada la proporción iones negativos – iones positivos es de 4:5 pero en grandes ciudades debido a la contaminación esta proporción se desequilibra aún más en favor de los iones positivos.

FRIZZ

 

 

 

 

 

 

 

 

Como en la atmosfera no puedes actuar, os dejo algunos consejos para reducir la electricidad estática del cabello y acabar con el frizz:

1. USA PRODUCTOS DE CALIDAD: Para acabar con el pelo seco propenso a este efecto lava el cabello con productos nutritivos que reparen la fibra capilar, aplícalo con un suave masaje con las yemas de los dedos. Ser muy enérgica lavando el pelo solo trae consigo enredos y cabellos rotos.

2. CUIDADO CON LA TOALLA: Retorcer y apretar el pelo con la toalla carga el cabello de electricidad estática en concreto de iones positivos, intenta simplemente envolverlo.

3. ELIGE UN BUEN PEINE: El cepillado también es una de las causas más influyentes en la aparición de frizz, los cepillos de cerdas naturales frente a las cerdas metálicas o plástica dejan menos iones positivos en el cabello.

4. AGUA TIBIA- FRIA: Por lo menos al finalizar, el agua fría-tibia cierra el folículo piloso y activa la microcirculación, el agua caliente en cambio altera las proteínas del cabello.

5. HAZTE CON UN BUEN SECADOR:Por experiencia propia, un buen secador reduce el pelo electrizado. Hace poco me he comprado un secador nuevo de tipo iónico y la diferencia es tremenda. Estos secadores aportan una novedad frente a los clásicos, además del aire caliente emiten iones negativos para reducir la carga iones positivos que se adhieren al cabello por la contaminación, el cepillado o el uso de toallas.

Ana Custodio para The BeautyHunter

¿MARCAS BLANCAS SI O NO?: MASCARILLA CAPILAR BRILLO DE DIAMANTE

No soy especialmente fan de la marca Deliplus, hace mucho tiempo que no pruebo productos faciales ni corporales (la última vez: ¨¿Marcas blancas si o no?: Crema renovadora de ácido glicólico¨). Desde hace más de 1 mes estoy usando un cosmético capilar de esta marca MASCARILLA CAPILAR BRILLO DIAMANTE BY TONO SANMARTÍN y tengo que decir que me ha gustado mucho. Yo tampoco sabía quién era Tono San Martin, os dejo el enlace de su página web: http://www.tonosanmartin.com.

cabello_brillo_deliplus

Me ha gustado porqué el pelo queda:

– Con mucho brillo, me gustan los productos que sirven para lo que se publicitan y este lo cumple de sobra.

Muy suave y nutrido pero sin apelmazar: las mascarillas nutritivas pueden apelmazar el cabello fino pero no es el caso de esta.

Facilita el cepillado: para mí esto es muy importante porqué al tener el pelo fino se me forman enredos tras lavar el pelo.

Hay que tener en cuenta que es una mascarilla muy pesada y que aunque no apelmaza el pelo si la usas con mucha frecuencia da la sensación que el cabello se ensucia en seguida, por ello la recomienda una vez a la semana como tratamiento de choque.

De la misma línea BRILLO DIAMANTE BY TONO SANMARTIN está el STYLIUS SIN FIJACIÓN, un spray para aumentar el brillo del cabello, el cual también me he comprado y me gusta mucho pero no me parece efectivo si no has usado la mascarilla previamente.

Ana Custodio para The BeautyHunter

 

¿PUNTAS ABIERTAS?

¿Te has cortado el pelo hace un mes y ya tienes las puntas abiertas?Tranquila es algo bastante normal.

La parte final del pelo es la mas delicada. El cabello está formado por unas capas llamadas cutículas. Cuando las cutículas están bien alineadas el cabello está protegido y tiene un aspecto sano, suave y brillante. Cuando las cutículas no están alineadas cualquier factor, ya sea medioambiental o mecánico puede afectar al corazón del cabello y producirse desgarros en las puntas, es lo que conocemos como puntas abiertas.

No te engañes, la única solución para eliminar esto es cortando. Si quieres dejarte el pelo largo, debes sanearlo periódicamente. Ten en cuenta que cada mes crece, aproximadamente, 2,54 centímetros y para sanearlo sólo es necesario cortar medio centímetro cada seis semanas.

Para tener el pelo sano, te aconsejo:

Evitar el calor excesivo: planchas y secador. Intenta elegir un secador que puedas combinar aire caliente y frío y utilizado a una distancia prudente.

– Utiliza productos acondicionadores que hidraten y penetren en el pelo. Es muy recomendable utilizar también serum que además de disimular la punta abierta, nutre esta zona. Un serum que, en mi opinión, está muy bien calidad precio es el de pantene.

No todos los cepillos son adecuados, además debes tener cuidado al desenredar, sobre todo cuando el cabello esta mojado/húmedo porque es cuando es más frágil.

– Aplica frecuentemente mascarillas que nutran tu cabello y te ayuden a combatir el daño que sufre el pelo a diario. Una muy sencilla para hacer en casa es: mezclar en un recipiente una yema de huevo, una cucharada de miel de caña (melaza) y dos cucharadas de almendras dulces. Lo mejor es aplicárselo en el pelo y dejarlo actuar 20 minutos aproximadamente. Luego retíralo con abundante agua.

Maria Argudo para TheBeautyHunter

¡SE ME CAE EL PELO!

Bienvenid@s a la vuelta a la realidad. Espero no ser la única pero inauguro Septiembre preocupada por la caída del pelo, desde hace menos de dos semanas veo como la cantidad de cabello se duplica, el doble en el cepillo y en la mano cuando me la paso por el pelo.

ES NORMAL QUE EL CABELLO SE CAIGA EN ESTA ÉPOCA, no es el cambio de estación en sí sino que la alta incidencia de rayos UV en el pelo produce un aumento de radicales libre que oxidan la fibra y la glándula pilosebácea perdiendo fijación y fuerza y por tanto cayendo. Mala alimentación o cambios hormonales también influyen en la caída del pelo, aqui puedes leer algunos consejos para poner en marcha en el día a día ¨¿Cómo prevenir la caída del pelo en otoño?¨

Los consejos siguientes son para CAÍDA ESTACIONAL NO CRÓNICA, es decir cuando el cabello se cae de vez en cuando, se caracteriza porqué las zonas de pérdida de pelo no se concentran ni en la frente ni en la coronilla sino por todo el cuero cabelludo y especialmente por los laterales. El otro tipo de caída conocida como caída androgénica es más común en hombres y debe tratarse de otra manera, puedes leer sobre ella en ¨Cosmética Masculina, ¿se puede franar la caída del pelo?¨

Los INGREDIENTES ANTI-CAÍDA SON PARECIDOS EN LOS DISTINTOS TIPOS DE COSMÉTICOS PARA ESTE FIN, la diferencia reside en los porcentajes de absorción, siendo mayor en los complementos nutricionales y menor en el champú.

1. CHAMPU ANTI-CAÍDA: Por si solo es la forma cosmética MENOS EFECTIVA pero como COMPLEMENTO A OTRO TRATAMIENTO es imprescindible. El que más me gusta es el CHAMPÚ ANTI-CAÍDA de PILEXIL, que además de ser efectivo deja el pelo hidratado. Voy a empezar usándolo cada vez que me lave el pelo. Para ayudar al champú a absorberse presiona con las yemas de los dedos suavemente el cuero cabelludo (si tienes el cabello graso no hagas esto porque te saldrá mas grasa al estimular la glándula), antes de lavar el cabello utiliza agua caliente (ayuda a abrir el poro y así absorber mas cantidad) y finaliza para retirar el jabón con agua tibia-fría de este modo activas la circulación. Según como vaya viendo resultados iré reduciendo el número de usos de pilexil y comenzaré a usar mi champú de uso frecuente.

2. LOCIONES y AMPOLLAS ANTI-CAÍDA: Presentan MAYOR ABSORCIÓN QUE EL CHAMPÚ pero tienen el inconveniente del modo de uso, suelen ser algo pringosas y en la mayoría de los casos debes dejarlas toda la noche en el pelo. Como ventaja en un mes veras resultados.

3. COMPLEMENTOS NUTRICIONALES: LA FORMA COSMÉTICA MÁS EFICAZ PARA FRENAR LA CAÍDA PERO DEBES TENER PACIENCIA Y SER CONSTANTE EN SU USO porqué necesitarás mínimo un mes ó dos de uso para ver resultados ya que actúa en la raíz directamente. Creo que este tipo de productos solo deben adquirirse en farmacia porqué solo estos obtienen un código otorgado por autoridades sanitarias, de hecho la mayor parte de las retiradas de la AEMyPS suelen ser en herbolarios.

Ana Custodio para The BeautyHunter

¿SABES CUIDAR TU PELO EN VERANO?

Con la llegada del buen tiempo, no es solo la piel la que hay que proteger de los rayos UV, tu pelo también sufre. El cloro, la sal y la arena, entre otros factores produce una pérdida de queratina y una despigmentación del pelo, lo que explica que a algunas personas se le aclare el pelo durante el verano.

Por eso te proponemos:

–   Antes de tomar el sol es muy recomendable utilizar sprays de protección solar para  el cabello, estos productos  refuerzan contra las agresiones y si llevas mechas o tienes el pelo teñido te ayudará a que el pelo no se aclare.

– Cambiar de champú: Existe un tipo de champú específico para la exposición al sol, esto es conveniente sobre todo en el caso de tener el pelo teñido o con mechas y así no dañar el color.  Me gusta mucho la gama de kérastase solarhttp://www.kerastase.es

Aplicar mascarillas nutritivas al menos una vez en semana para mantenerlo hidratado. Además,  a mi personalmente me gusta aplicar al menos una vez a lo largo del verano, un poco de aceite de oliva en las puntas, para que estén nutridas.

– En verano mas que nunca es bueno utilizar serum, así evitas acabar el verano con las puntas abiertas. Mi favorito es la gama BC  de Swarkof  http://www.schwarzkopf-professional.es/productos/cuidado/bc-bonacure/ y más económico he probado el de Pantene http://www.pelopantene.com/.

No es recomendable teñir el pelo durante el verano, ya que se seca en exceso y se aclara no consiguiendo el color deseado.

– Si vas a estar mucho tiempo al sol, lo mas recomendable es protegerte con un pañuelo o con un sombrero.

Tienes más información en otros post  sobre el cuidado del cabello: https://thebeautyhunter.wordpress.com/category/cuidado-del-cabello/

María Argudo para TheBeatyHunter

¿MERECEN LA PENA LAS PLANCHAS ghd?

Lo había leído y oído pero no me hacía una idea del excelente resultado de estas famosas planchas. La respuesta es SI MERECEN LA PENA, aunque sean caras, el resultado es increíble tanto para manos poco expertas como para las muy entendidas.

Las planchas ghd son de cerámica pero ni en su web ni en ninguna otra plataforma de información fiable describen porqué son especiales, a mi me gustaría saberlo porqué aunque los resultados me han fidelizado, creo que las marcas deben ofrecernos a los consumidores una explicación de lo que usamos y por qué debemos elegirlos, a falta de datos técnicos os cuento exclusivamente mi experiencia.

No soy de esas mujeres con mano de peluquera, mi máximo es alisarme el pelo, además no tengo un cabello agradecido ni especialmente bonito, los años que viví en Madrid no necesitaba prestarle atención pero desde que volví a Cádiz la humedad ha sido devastadora, y haga lo que haga sea de día o de noche, llevo siempre un capa de pelos cortos electrificados. Tras mucho probar solo hay una forma de evitar esto, usar la plancha de pelo.

Me regalaron la plancha ghd por Navidad y MI OPINIÓN ES MUY POSITIVA, creo que su fama es más que merecida. Me gusta tanto por:

1. ALISAN EL PELO SIN ELECTRIFICARLO, con las planchas clásicas debes coger el mechón de raíz para no electrificarlo más. No necesitas pasar más de 1 ó 2 veces la plancha para alisarlo.

2. EL PELO QUEDA MUY BONITO, es algo que nunca había visto con una plancha. El cabello no queda quemado ni castigado al revés GANA BRILLO Y CUERPO.  

3. NOTO QUE SE ME ENREDA MENOS, mi percepción es que llevo el pelo mucho más bonito cuando las uso que cuando no.

Existen tres tamaños, yo tengo la mediana que creo que es la universal, como os he comentado yo la uso para alisármelo pero conozco chicas que se hacen peinados de peluquería ellas solas. AUNQUE NO CASTIGAN EL PELO TANTO COMO LAS QUE NO SON DE CERÁMICA, LA MEJOR O ÚNICA MANERA DE PROTEGER EL CABELLO ES UTILIZANDO UN SPRAY QUE PROTEJA LA FIBRA CAPILAR DEL CALOR INTENSO DE LAS PLANCHAS.  

NUEVO PRODUCTO ESTRELLA CAPILAR PARA PUNTAS DAÑADAS

Mi nuevo producto estrella y en camino de convertirse en un básico es THERAPY CREAM b2 de BROAER, me está gustando tanto que estoy deseando comprar el champú y la mascarilla de esta línea.

ES UNA CREMA NUTRITIVA CON PROTEÍNAS DE SOJA, TRIGO Y ALMENDRAS, RECOMENDADA PARA REPARAR PUNTAS DAÑADAS. Los componentes son coherentes con su slogan, ya que las proteínas ayudan a la cutícula del pelo a estar pegada entre sí.

MI EXPERIENCIA ESTÁ SIENDO MUY POSITIVA Y  DURANTE EL MES QUE LO LLEVO USANDO, SE HA CONVERTIDO EN UN IMPRESCINDIBLE, que he llevado conmigo hasta de viaje. Yo tengo el pelo seco, muy fino y algo débil, por ello suelo usar productos nutritivos.  THERAPY CREAM b2 de BROAER me gusta porqué:

1. AFIRMO CON  TODA CERTEZA QUE REPARA LAS PUNTAS Y PROTEGE LAS QUE NO ESTÁN DAÑADAS. Después de usarlo noto que tengo el pelo menos electrificado y más liso (pero no apelmazado) y tras varias semanas de uso veo que mi pelo tiene más cuerpo y está más bonito.

2. Deja el pelo muy SUAVE desde el primer día que lo usas. Creo que el pelo se encrespa menos durante día después de su uso.

3. El cabello gana bastante BRILLO, este beneficio lo he observado tras varias semanas de uso.

No hay nada que no me haya gustado, por qué además SE DEBE USAR POCA CANTIDAD, APROXIMADAMENTE EL TAMAÑO DE UN GUISANTE. El número de veces recomendables a la semana dependerá de lo castigada que tengas las puntas, yo lo estoy usando cada vez que me lavo el pelo, que suele ser un cada dos días pero tenía las puntas y en general el pelo muy castigado.

Se puede aplicar SOBRE CABELLO HÚMEDO O SECO, yo lo uso siempre sobre el cabello húmedo. Lo aplico desde un poco más arriba de las puntas con los dedos simulando que cepillo el pelo en sentido descendente. NO ES RECOMENDABLE USAR SECADOR PUESTO QUE LAS PROTEÍNAS PIERDEN SU EFICACIA BAJO UNA FUENTE INTENSA DE CALOR como puede ser el secador o las planchas, es mejor dejar secar el pelo al aire y al final dar un toque de calor, o también puedes secar el pelo a baja potencia y temperatura para no aplicar una fuente directa de calor.

¿CÓMO PREVENIR LA CAÍDA DEL PELO EN OTOÑO?

Comienza otoño y con él, la CAÍDA DEL PELO. El motivo por el cual el cabello cae en mayor cantidad durante el cambio de estación de verano a otoño, no es otro que la ALTA ACTIVIDAD OXIDATIVA QUE PRODUCEN LAS RADIACCIONES SOLARES. A mayor exposición e intensidad de la radiación UV, mayor producción de radicales libres que atacan la estructura interna y externa del cabello.

El tipo de caída del pelo que se produce discontinuamente es causado por varias alteraciones, por ejemplo ALTO NIVEL DE ESTRÉS, UNA MALA Y/O DEFICIENTE ALIMENTACIÓN, CAMBIOS HORMONALES O UN ALTO DE NIVEL DE AGRESIÓN AL CABELLO. La caída temporal del cabello NUNCA SE DEBE TRATAR CON MEDICAMENTOS (Ver TheBeautyHunter: Cosmética Masculina. ¿Se puede frenar la caída del cabello?). La finasterida y otros medicamentos relacionados con la caída del pelo solo se deben usar para caída androgénica, común en los hombres, la cual se reconoce porqué el cabello cae principalmente de la coronilla y de la zona frontal (las conocidas entradas).

PAUTAS PARA PREVENIR LA CAÍDA TEMPORAL DEL CABELLO:

1. ADIOS AL SECADOR Y A LAS PLANCHAS: Las altas temperaturas de estos aparatos, ablandan y desnaturalizan la QUERATINA (proteína que le aporta dureza al pelo), este queda más débil y fácil de romperse o caer.

2. ACLARA CON AGUA FRÍA: No hace falta que esté helada, simplemente un poco más fría de la que has usado durante la ducha. El agua fría activa la circulación, de modo que el cabello recibe más nutrientes y está más sano.

3. MASAJEA EL CUERO CABELLUDO: Con la intención también de mejorar la circulación. Realiza masajes circulares en el sentido de las agujas del reloj, de la nuca a la sien, y de la frente a la coronilla.

4. CORTAS LAS PUNTAS: Sanear el pelo favorece que el cabello este más joven y fuerte.

5. VIGILA TUS NIVELES DE HIERRO: El déficit de hierro suele producir mayor caída del cabello. Niveles bajos de este mineral es muy común en mujeres jóvenes.  El hierro se encuentra principalmente en carnes, hígado y algunas verduras, aunque la capacidad de uso del cuerpo es distinta dependiendo de la fuente.

6. ASEGURATE DE COMER VITAMINAS/MINERALES: Presentes en las frutas y verduras, debes consumir UN MÍNIMO DE 5 RACIONES AL DÍA. Las vitaminas implicadas son        

– Vitaminas del grupo B: Vitamina B5, se encuentra mayoritariamente en el huevo y los frutos secos y la Vitamina B6, se consume en mayor en cantidad en las legumbres, en el aguacate o en los frutos secos.

Vitamina C: Pese a lo que la mayoría cree, EL ALIMENTO CON MÁS VITAMINA C ES EL PIMIENTO seguido del kiwi.Esta vitamina es imprescindible para la absorción del hierro.

– Zinc: Se encuentra en pescados, mariscos, carnes y huevos.

– Hierro: Presente en su forma más disponible para el cuerpo humano en carnes e hígados. Muy importante consumir Vitamina C para favorecer su absorción.

– Magnesio: Concentrado en los frutos secos, legumbres y cereales.

7. CONSUMIR PROTEÍNAS DE ALTO VALOR BIOLÓGICO: Como las del huevo, el pescado o la carne. Se recomienda consumir dos raciones al día combinados siendo la carne magra. 

Para frenar la caída de una forma efectiva pero sin necesidad de tomar medicamentos, en la farmacia hay numerosos NUTRICOSMÉTICOS destinados a frenar la caída del cabello. Mis preferidos son PILEXIL e INNÉOV MASA CAPILAR. Debes saber que NO SON PRODUCTOS MILAGROSOS POR TANTO COMO MÍNIMO NECESITARÁS CONSUMIRLO COMO MÍNIMO UN PAR DE MESES PARA NOTAR LOS RESULTADOS.