AHORA EN MI NECESER

Este blog no tendría sentido si no cambiase a menudo de cosméticos pero siempre mantengo algunas normas básicas, como dedicar tiempo a la limpieza facial puesto que una piel sana y bonita siempre empieza por cumplir bien este paso. No me falta razón cuando afirmo que le dedico tiempo porqué utilizo 3 productos:

-DESMAQUILLANTE DE OJOS WATERPROOF de SEPHORA: producto a base de super-demaquillant-yeux-waterproof.26932.100aceites para una limpieza efectiva pero suave. En mi opinión, este tipo de productos bifásicos son los mejores para limpiar el maquillaje de los ojos incluso el más intenso.

-SOLUCIÓN MICELAR de UREADIN: generalmente las compro en farmacia porqué tengo una piel bastante propensa a enrojecerse. Vario de marca pero nunca de tipo de producto, no recuero la última vez que usé una leche limpiadora.

– GEL MOUSSE EFFACLAR de LA ROCHE POSEY: gel limpiador suave pero no indicado para pieles secas. Como mínimo siempre lo uso por la noche, después de retirar el maquillaje con la solución micelar y si me acuerdo por la mañana en la ducha.

De día estoy usando una crema solar con un elevado índice de protección FOTOULTRA Isdin Fotoultra spot prevent100 SPOT PREVENT FUSION FLUID® de ISDIN,  un fluido ligero que se absorbe rápido y no deja la piel especialmente brillante, eso sí comparado con otras cremas solares.

Como tratamiento de noche estoy usando dos productos ya que durante la noche las células cutáneas son más activas:

– BLEMISH & WRINKLE REDUCER de MURAD: serum formulado con hidroxiácidos, un grupo de ingrediente cosmético cuya función es acelerar la renovación celular.  Ayuda a tratar los puntos negros, los poros abiertos y el tono apagado.  

HYDRA-DOSE CREMA ANTIEDAD ULTRA-HIDRATANTE de REXALINE: la comproRexaline_hydradoseok en Sephora. Solo tengo buenas palabras para describir esta crema que incluye una elevada concentración de ácido hialurónico, un activo muy usado en la industria cosmética por su eficacia demostrada en la hidratación y densidad de la piel y en el tratamiento de las arrugas.

¿Y VOSOTRAS QUÉ ESTÁIS USANDO AHORA?

 

Ana Custodio para The BeautyHunter

TOP MASCARILLAS FACIALES

Aliadas para tratar la piel en profundidad y perfectas para usar los días en lo que tienes especial interés en estar radiante. Aplícala sobre la piel perfectamente limpia y exfolia suavemente trás la limpieza para ayudar a los principios activos de la mascarilla a alcanzar las capas más interna de la epidermis.

Las mascarillas son cosméticos que duran mucho tiempo ya que no hay una frecuencia de uso fija, se pueden usar una vez a la semana o solo para ocasiones especiales, por ello merece la pena invertir y adquirir productos de calidad que dejen resultados visibles.

Estas son mis 4 preferidas:
1. MULTIVITAMIN POWER RECOVERY MASQUE DE DERMALÓGICA: Una de mis preferidas para ganar luminosidad y vitalidad en la piel, es un cosmético tipo flash que además gracias a la alta concentración en vitaminas antioxidantes ayuda a reforzar las defensas de la piel y a tratar la hiperpigmentación y las arrugas. Su textura es ligeramente la grasa, no es recomendable para piel grasa o acneica. Aplica una capa generosa y retírala a los 10-15 minutos con agua tibia-fría. Si quieres rentabilizar su uso o tienes la piel especialmente deshidratada mézclala con tu mascarilla hidratante para conseguir doble beneficio. Cuesta aproximadamente 65€, aunque puede parecer cara es un cosmético con muy buenos resultados y al que le puedes sacar mucho partido.

Dermalogica AGE Smart Mask

 
2. MASCARILLA PARA OJOS CON GINKGO BILOBA DE APVITA: Para ojos cansados con ojeras. No es un producto milagroso pero te ayudará a calmar la sensación congestión y a refrescar la zona dándole más luminosidad y reduciendo la visibilidad de la ojera. Limpia bien los ojos y la piel de alrededor, aplica la mascarilla a lo largo del contorno con cuidado que no entre en contacto con el ojo. Deja reposar la mascarilla y retírala con agua fría a los 10-15 minutos. Su formato en doble monodosis lo hacer perfecto para llevar en el bolso para los planes afterwork. (2 monodosis de 8 ml, 3.50€)

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3. CLEARCALM 3 CLARITY RESTORING MASK DE REN SKINCRE: Mascarilla tipo arcilla indicada para pieles grasas y mixtas, con granos, poros abierto y/o obstruidos y brillos. No es recomendable su uso para pieles secas ya que reabsorbe la grasa superficial y te dejará sensación de tirantez, en pieles mixtas usar de forma localizada en la zona T o donde se concentren las imperfecciones. Me gusta de esta mascarilla que no deja la piel especialmente tirante ni apagada. Su precio es aproximadamente 45€ (50ml).

REN CLEARCALM MASK

 
4. HYDRATING B5 MASQUE DE SKINCEUTICALS: Otra de mis preferidas, es una de las mascarillas con mayor concentración de ácido hialurónico, molécula hidratante que además aporta densidad a la piel y vitamina B5 involucrada en la hidratación de la piel y en la reparación celular. Está indicada para todos los tipos de piel incluso grasa, pero en este caso solo se debe usar cuando la piel esté muy deshidratada, tirante y descamada, dejar unos 3-4 minutos y retirar con agua tibia. Su precio es aproximado a los 60€ (75 ml) varía mucho según la farmacia donde lo compres.

Skinceuticals masque Hydrating b5

 

¿CÓMO DISIMULAR LAS OJERAS EN 10 MINUTOS?

Una fiesta después de 10 horas de trabajo suena a ¨planazo¨ pero que difícil es tener ¨buena cara¨, las ojeras son la marca de cansancio más común entre las mujeres (y también entre los hombres) .Te damos 4 pasos para que en 10 minutos las hagas desaparecer.

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PASO 1: DESMAQUILLA A CONCIENCIA (2 minutos): No solo la falta de descanso acentúa las ojeras, a lo largo del día el maquillaje de los ojos va cayendo sobre la zona de la ojera marcándola aun más, esto se maximiza cuando se ha maquillado el párpado inferior o se han utilizado producto oscuros como sombra de ojo negra.

Desmaquillar a conciencia es dedicarle 2 minutos y utilizar un producto específico. Elige un buen cosmético para este fin, porqué la piel que rodea al ojo es muy sensible y es fácil que se enrojezca. Un buen desmaquillante de ojo debe retirar la máscara de pestaña más resistente en 2-3 pasadas.

PASO 2: APLICA FRIO (4 minutos): Las ojeras son reflejo de una falta de circulación en esta zona por ello todos los cuidados deben ir encaminados a aumentarla, el frío es perfecto para activar la circulación. Humedece un algodón con agua fría y aplícalo sobre la piel dando pequeños toquecitos como si teclearas. Para las más previsoras son perfectos los CUBITOS DE HIELO DE TÉ VERDE, hierve varias bolsas de este tipo de té y una vez frio haz cubitos de hielo en el congelador. Nunca apliques hielo directamente sobre la piel, envuélvelo en una gasa.

PASO 3: APLICA UNA CREMA ANTI-OJERAS CON MASAJE (2 minutos): Tradicionalmente los cosméticos anti-ojeras se han formulado para activar la microcirculación pero desde hace poco tiempo se han empezado a tratar con activos despigmentantes porqué se sabe que las ojeras marrones o azuladas son consecuencia también de concentración de pigmentos cutáneos como la melanina que oscurecen la piel, este tipo de ingredientes necesitan tiempo para ser efectivos. Para disminuir las ojeras al instante son más convenientes ingredientes que aumenten la circulación, me gustan para tratar las ojeras a muy corto plazo los cosméticos tipo roll-on. Para ayudar a absorber el producto finaliza con un masaje como el explicado en el paso anterior.

PASO 4: MAQUILLA (2 minutos): Si vas a maquillarte los ojos hazlo primero y luego maquilla ojeras y rostro, especialmente si vas a usar sombras muy intentas u oscuras. No hay consenso sobre si es mejor aplicar el corrector antes o después de la base, en mi opinión es mejor antes de la base, la función de esta es unificar todo el rostro incluido la zona de la ojera. Primero correcciones y luego se unifica con la base.

El tono del corrector depende del color principal de la ojera:

– Si la ojera es marrón: utiliza correctores de este color uno o dos tonos más bajos que tu piel. Si quieres camuflar una ojera en ningún caso la debes aclarar mucho porqué la acentuaras más, el clásico de los clásicos y del que yo soy fan, TOUCHE ÉCLAT de YVEST SAINT LAURENT solo lo recomiendo para ojeras muy poco marcadas.

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        – Si la ojera es verde: utiliza un corrector de color rosado.

                – Si la ojera es azul-violeta: utiliza el corrector de color amarrillo.

En mi opinión, la textura ideal es líquida, porqué es la que mejor se absorbe y menos riesgo tiene de quedar apelmazada. Si tienes arrugas o líneas de expresión una vez finalizado todo el maquillaje revisa que no se quede acumulado entre las arrugas porqué las hará más visibles.

Ana Custodio para The BeautyHunter

 

PROTEGE TU PIEL DEL FRIO

Una vez pasado el calor donde el sol es el principal peligro para la piel, a much@s se nos olvida que el frío o el viento también puede dañarla.

Debemos proteger la piel según sus necesidades y teniendo en cuenta el clima al que estén expuestas:

1. ¿CÓMO NOS AFECTA EL FRÍO?

Por el contrario de lo que se podría pensar, la piel se deshidrata y seca mucho más en invierno. La piel cuenta en su superficie con una  fina película de lípidos que consiguen a modo de barrera la retención de agua dentro de la epidermis. El viento y el intenso frio alteran la barrera lipídica produciendose una pérdida de agua por parte de la piel. La calefacción y los cambios de temperatura, los cambios bruscos de humedad o beber poca agua agudizan estos síntomas.

Para evitar daños es recomendable utilizar una crema con mayor poder de hidratación. Hemos probado Aqualia Thermal de Vichy, que además de hidratar no deja sensación grasa en la piel.

2. EL SOL EN INVIERNO

Aquí cometemos otro error ya que se debe seguir utilizando protección en invierno, aunque la llegada de radiaciones UV son menores no desaparecen, especialmente en un clima cálido como el mediterráneo.

Además utilizando protección evitarás que se evapore el agua de tu piel. Puedes utilizar un factor solar inferior al de verano . 

Cada vez me gusta mas las protecciones de Be+, de venta en farmacias

3.TIPOS DE PIEL

Aunque debemos protegernos del frío cualquiera que sea nuestro tipo de piel, es cierto que las pieles grasas, al contrarío que las secas o sensibles, sufren menos la llegada del frío.

4. MAQUILLAJE

Cuantas más capas de protección más conseguiremos mantener un nivel de hidratación optimo. No significa muchas capas de maquillaje!!!!  Hazlo como de costumbre con una buena base hidratante antes.

5.LA NOCHE

Es conveniente aprovechar la noche para recargar la piel de los posibles daños causados por el frío. Puedes utilizar un activador celular o alguna mascarilla calmante. En TBH te aconsejamos como utilizarlas en ¨¿CÓMO USAR LAS MASCARILLAS?¨ y como hacerlas en casa en  ¨PRESUME DE EXFOLIANTES CASEROS¨ 

María Argudo para TheBeautyHunter

¿QUÉ NECESITA LA PIEL TRÁS EL VERANO?

La piel sufre mucho durante el verano y eso se manifiesta especialmente al final de la estación cuando el bronceado va perdiéndose. Son 3 las causas que producen el daño en la piel:

1. ALTA EXPOSICIÓN SOLAR, durante el verano el índice UV es mucho mayor, estas son una de las causas principales de producción de radicales libres en el organismo. Los radicales libres u oxidantes son moléculas cargadas negativamente, de este modo atacan las células, las fibras y demás estructuras cutáneas. Las consecuencias  de una alta exposición a radicales libres se observan en:

                – Arrugas, las radiaciones UV son una de las causas principales de la aparición es estas.

                – Manchas oscuras,  la exposición solar es la causa y en verano aparecen y agradan las que ya estaban.

                – Acné y piel grasa, existe una idea generalizada que ¨el sol mejora los granos¨, y visualmente eso parece,  pero la glándula sebácea responsable de los granos es atacada por los radicales libres y puede activar su aparición.

2. DESHIDRATACIÓN, le ocurre a todas las pieles tras el verano, recordad que la deshidratación es pérdida de agua y nada tiene que ver con los granos que son consecuencia de un exceso de  grasa o lípidos. El sudor, los baños tanto en la piscina como en el mar o las quemaduras solares producen deshidratación dejando la piel opaca y apagada.

3. ASPECTO GRASO Y BRILLANTE a pesar de no tener la piel grasa, lo notaras en frente, barbilla o/y nariz. Las cremas solares son cosméticos grasos aunque estén formulados para piel grasa ya que los principios activos que actúan como filtro solar necesitan para ser estables excipientes liposolubles.

Excepto en el caso del acné el tratamiento para acabar o parar reducir estos problemas es EXFOLIACIÓN + HIDRATACIÓN,  con el primer paso buscamos ayudar a la piel a renovarse para crear por si misma células nuevas, para ello necesitamos exfoliantes químicos, es decir líquidos en lugar de exfoliantes físicos, que son los clásicos de gránulo o microcristales que son bastantes más agresivos y no ayudan a crear células nuevas sino que retiran la viejas. Con el segundo paso, aportamos a la piel ¨agua¨ que la hará estar más densa, hidratada y con más vitalidad.

Me gustan estas dos opciones:

TRATAMIENTO DE BELLEZA EXPRESS con DERMALÓGICA. Es el que yo estoy haciendo, comienza por DAILY RESURFACER, un exfoliante químico en monodosis, no agresivo ni irritante, insiste en las zonas con manchas, arrugas, brillos y/o poros obstruidos. No hace falta retirar con agua, simplemente seca con discos de algodón los posibles restos. Aplica una capa de SKIN HYDRATING MASQUE,  con un olor y una textura excelente y unos resultados instantáneos. Yo no retiro esta mascarilla porqué no es pringosa y la piel la absorbe en menos de 1 minuto, la uso como crema de noche semanal.  

Los resultados se ven al instante, pero para dejar la piel perfecta te recomiendo que lo repitas 2 veces a la semana durante 1 mes y pasado este tiempo dependiendo de tu tipo de piel puedes repetirlo 1 vez cada 2 semanas o 1 mes.

UN SOLO PRODUCTO DE USO DIARIO, RETEXTURING ACTIVATOS de SKINCEUTICALS. Un serum maravilloso, formulado con exfoliantes químicos y activos hidratantes. Comenzarás a ver los resultados a partir del mes pero una vez que acabes el producto la piel queda casi perfecta, se constante y paciente porqué merece la pena. Para mí un producto estrella al que volver cuando tengo la piel apagada con aspecto grasos e imperfecciones

Ana Custodio para The BeautyHunter

¿SABES CUIDARTE LOS LABIOS?

Aunque nos cuidamos la piel, a veces se nos olvida que  los labios también necesitan atenciones. Los labios carecen de las glándulas productoras de sudor,de grasa y  de melanocitos (células que fabrican la melanina), por ello necesitan hidratación externa puesto que al no producir grasa no se hidratan por sí solos como el resto de la piel, además hay que protegerlos, ya que carecen de  defensas endógenas frente al sol. El frío, el viento o el sol agreden la piel de los labios y especialmente en invierno y si no los cuidas  se secarán e incluso se cortarán.

Para evitar esto, te proponemos hidratación y exfoliación:

– Bebe mucha agua; otro de los factores que influye y además es bueno para el resto del organismo.

-No te chupes lo labios! Esto solo conseguirá resecarlos aún más.

-Utilizada hidratantes labiales, mejor con protección solar incluso en invierno cuando aun siendo menos intensas las radiacciones UV siguen estando presentes. Mis favoritos son, para hidratar CARMEX,  y para proteger LIPOSAN SP30, que refuerza el sistema inmunológico de esta zona, los dos se venden en farmacias. Otro formar para hidratar es vaselina clásica, eso si, no te olvides de protegerte del frío.

         

Exfolia. Hay productos específicos para hacerlo como por ejemplo el de MARY KAY,  marca america con productos de venta directa por distribuidoras(http://www.marykay.com.mx/cuidadodelapiel/cuidadodelabiosyojos/10235100/10235100/default.aspx )  lo he probado y realmente deja tus labios muy suaves.  Otro que es muy conocido y que da muy buenos resultados es el de LUSH, si no la conoces, es una marcha con productos hechos con ingredientes  naturales, tiene puntos de venta propios (http://www.lush.es/)

Y tú, ¿qué hidratante utilizas? Cuéntanoslo!

María Argudo para TheBeutyHunter

¿CÓMO ELEGIR TUS COSMÉTICOS DE LIMPIEZA?

Me encanta como describe la gran Paula Begoun la importancia de una correcta higiene facial; ¨NO OTHER ASPECT OF SKIN CARE IS QUITE BASIC AS THIS ONE¨ (The Original BeautyBible, Beginning Pres, mar.2009), dicho en nuestro idioma, ningún otro aspecto del cuidado de la piel es tan importante y básico como este.  

La limpieza diaria es básica porqué sin este cuidado específico (no cuenta como tal usar gel de ducha en la cara, de hecho esto es nefasto) la piel no podría renovarse con normalidad, lo cual se traduciría en piel apagada, poros abierto y/o obstruidos y granos. Ahora bien que a pesar de su sencillez pocas son las mujeres que aciertan con los productos, de hecho a la mayoría de mujeres que asesoro (tanto en mi ya no tan recién inaugurado centro de nutrición y belleza en El Puerto de Santa María como en los servicios personalizados de BeautyCoaching) es lo primero que les cambio.

Os dejo unas pautas básicas para ayudaros a elegir el limpiador más apropiado para vuestra  piel:

1. LA PIEL NO DEBE TIRAR. A algunas mujeres les gusta la sensación de tirantez cuando esta es reflejo del uso de un producto demasiado astringente, o dicho de otra manera  ¨seca excesivamente la piel¨. Esto no es positivo ni para la piel grasa/mixta puesto que puede provocar por efecto rebote la aparición de granos, tampoco por tanto para la piel seca.  

2. SIN EXFOLIANTE. Mi experiencia me dice que cuantos más beneficios tiene una crema menos resultados se ven. La exfoliación es un proceso con el que la piel se puede irritar e inflamar fácilmente, para que se pueda llevar a cabo a diario ha de ser muy suave, siéndolo a veces tanto que no notas nada. En mi opinión, cada paso su producto, de este modo te permites personalizar la exfoliación a las necesidades de tu piel.

3. EL PRECIO NO VA UNIDO A LA CALIDAD. Esto es extensible a todos los cosméticos pero aún más un limpiador, el cual se va a retirar con agua o con algodón/discos y no va a llegar a las células, de modo que ningún ingrediente se absorbe. Poca ayuda puede brindar un limpiador para luchar contra las arrugas o los brotes acnéicos.

4. SIN ALGODÓN. Para las pieles sensibles, grasas y acnéicas. Para las dos últimas no sé recomienda porqué entre sus causas está la presencia de un tipo de bacteria, la cual extenderemos con el algodón y en el caso de la piel sensible, puede ser irritante y enrojecerla.

5. LA MEJOR ELECCIÓN, LIMPIEZA AL AGUA. O por lo menos para mí y en especial las soluciones micelares y las texturas tipo espuma.

Ana Custodio para TheBeautyHunter

Presume de piel: exfoliantes caseros

En ocasiones todos tenemos la piel apagada debido a una mala limpieza o acumulación de células muertas la solución es exfoliar. Debemos exfoliar tanto la cara como el cuerpo ya que mejora la textura de  la piel y limpia en profundidad.

Suele ocurrir que, aunque sabemos que es beneficioso, nunca vemos el momento de invertir en exfoliantes, así que te proponemos hacerlo de modo casero.

Exfoliante natural de azúcar moreno: Cara:  Mezcla un poco de azúcar moreno con crema limpiadora. Aplicarlo siempre con  el rostro húmedo y con movimientos circulares. Retíralo  con agua tibia ya que mantiene el poro cerrado tras su limpieza. Cuerpo: Mezcla 4 cuchadaras  de azúcar con 3 de aceite de oliva, utilízalo mientras te duchas, si puedes con un guante de crin mejor (de venta en cualquier supermercado o droguería)  y enjuaga con agua templada.

Exfoliante de limón: Es bueno para la piel de la cara, por la vitamina C  del limón y las propiedades del aceite , y para las manos ya que elimina manchas amarillentas producidas por el tabaco; para hacerla, mezcla dos cucharadas de azúcar con el jugo de medio limón,  aplica la mezcla con la piel húmeda y con movimientos circulares. Déjala actuar  2-4 minutos, tanto en la cara como en las manos y retirarla con agua templada.

Limpiador facial de tomate: Muy buena para evitar brillos y grasa en la piel. Tritura un tomate en un mortero  y añade un poco de sal gorda. Extiende  la masa de forma generosa por la cara, dejarla actuar unos minutos, sentirás algo de tirantez y luego retirarla con agua templada. Puedes aplicar tu crema hidratante con normalidad.

Exfoliante corporal de chocolate: El chocolate, alto en azúcares, rejuvenece la piel. Para hacerlo, mezcla 4 cucharadas soperas de de azúcar, 1/4 de taza de aceite de oliva o argán  y dos cucharadas de cacao en polvo. Guarda la mezcla y utilizarlo cuando te duches, aplicándolo siempre  con la piel húmeda. Guarda la mezcla bien tapado y te durará 3-4 días.

Los exfoliantes son buenos en hombres y mujeres, lo ideal es hacerlo 1-2 veces al mes sobre todo con los cambios de estación como por ejemplo antes y después de verano.

Espero que os sea muy práctico.

María Argudo para TheBeautyHunter


¿PUEDO TENER GRANITOS SIN TENER LA PIEL GRASA?

SI, aunque como tal no son granos por exceso de grasa sino que son resultado de agresiones a las que la piel se ve expuesta cada día, siendo la más común la deshidratación.

Para luchar contra estas agresiones la piel se inflama; una de las estructuras cutáneas susceptible a la inflamación es la glándula sebácea, que sin producir un exceso de grasa, inflama el poro dando lugar a estos granitos.

Es fácil diferenciarlos de los clásicos granos porqué suelen ser de tamaño pequeño, no están infectados y aunque los aprietes (cosas que jamás debes hacer) no saldrá nada.

La deshidratación se da en todos los tipos de piel hasta en la piel grasa, más si está siendo tratada con cosméticos fuertes o medicamentos. La mejor manera de luchar contra ellos es:

1. MANTENIENDO UNA BUENA HIGIENE NO AGRESIVA: No es el momento de usar geles faciales con jabón o acción astringente (secan la piel) ni mucho menos de usar tónicos con alcohol. Usa un limpiador al agua sin jabón y pH neutro.

2. EXTRA DEHIDRATACIÓN: La molécula más hidratante para la piel es ácido hialurónico, erróneamente se a asociado solo con las arrugas, pero esta molécula es capaz de absorber agua por ello además de hidratar da densidad a la piel reduciendo la apariencia de la arruga, este beneficio anti-edad solo se observa cuando se inyecta. El ácido hialurónico es caro porque es muy efectivo y además debe procesarse (es una molécula muy grande que debe fragmentarse) para incluirlo en los cosméticos, una crema barata de ácido hialurónico significa que o la concentración es bajísima o que lo han formulado sin modificar, por lo que será poco efectivo.

Me encanta SKIN HYDRATING BOOSTER de DERMALÓGICA, el tamaño estándar son 30ml y cuesta unos 80 euros, pero me parece mucho más práctico el tamaño de viaje que vale menos de la mitad, es un producto que cunde muchísimo porqué con 3-4 gotas es suficiente y de este modo dura casi 2 meses, tiempo suficiente para que la piel recupere su hidratación. Yo lo he estado usando y me parece que su precio está más que justificado porque a los 7 días más o menos ya notaba mi piel mucho mejor, más lisa, más suave e iban reduciéndose los granitos de inflamación. Llevo menos de 1 mes de uso y vuelvo a tener la piel muy bonita, así que lo considero un nuevo producto estrella.

Ana Custodio para TheBeautyHunter

¿QUÉ HAY QUE HACER PARA TENER UNA PIEL RESPLANDECIENTE?

Sin dudarlo afirmo QUE EL MAYOR PROBLEMA DE LA PIEL DE LA MAYORÍA DE LAS MUJERES MENORES DE 35 AÑOS ES LA FALTA DE LUMINOSIDAD, que es lo mismo que decir piel apagada o falta de vitalidad. Es difícil entender este concepto, por qué puede parecer etéreo pero nada más lejos de la realidad, la falta de luminosidad refleja que las células cutáneas del exterior son maduras y están menos activas.

Entenderéis por qué, las células se disponen en capas paralelas a la piel, nacen en la capa más interior y van ascendiendo hasta alcanzar la capa en contacto con el exterior, de donde se deprenden naturalmente cada 21 días, este proceso se llama RENOVACIÓN CELULAR, y deja paso a células jóvenes y activas que tras 21 días volverán a renovarse. Si este proceso va más lento, la piel tiene más cantidad de células maduras e inactivas con poco transporte de nutrientes. Hay un larga lista de factores que pueden enlentecer la renovación celular, por ejemplo un cambio hormonal, radicales libres, piel muy seca…etc.

LA ÚNICA MANERA DE POTENCIAR LA RENOVACIÓN CELULAR ES EXFOLIANDO LA PIEL. Hay una FALSA CREENCIA QUE EXFOLIAR ES ARAÑAR CON PRODUCTOS TIPO MICROCRISTALES O CON GRÁNULOS MUY DUROS, nadie ha demostrado que este tipo de exfoliantes sean más eficaces que los que no pinchan ni arañan, EN NINGÚN CASO UN EXFOLIANTE DEBE PINCHAR O IRRITAR LA PIEL. La exfoliación se puede llevar a cabo físicamente con partículas que ayudan a arrastrar las células maduras o químicamente con sustancias que progresivamente activan la renovación celular, por ejemplo el ácido glicólico o láctico.

Creo que todas las pieles deben exfoliarse, incluso las secas o sensibles pero adaptando el mecanismo a tu tipo de piel:

                – PIEL SENSIBLE CON TENDENCIA A ENROJECERSE: Si tienes la piel muy fina, con capilares visibles o rojeces no abuses de este proceso basta con 1 vez cada dos semanas. Usa uno muy suave como el EXFOLIANTE FISIOLÓGICO de LA ROCHE POSAY.

                – PIEL SECA, MIXTA Y NORMAL: Sea como sea tu tipo de piel no elijas un exfoliante que te pinche o te arañe. Me gusta mucho y es el que uso ahora DAILY MICROFOLIANT de DERMALÓGICA, es un polvo muy fino procedente del arroz y una pequeña concentración de ácido láctico que exfolia sin dañar la piel. Para piel seca con 1 vez cada 1 ó 2 semanas es suficiente, para piel normal o mixta 1 ó 2 veces a la semana es suficiente.

                – PIEL GRASA CON ACNÉ: La exfoliación física no es recomendable para la piel grasa o acneica, por qué la renovación activa los procesos celulares y esto puede estar contraindicado para este piel ya que puede rebotar en un exceso de grasa. USA A DIARIO UNA CREMA CON ÁCIDO GLICÓLICO que cada día vaya renovando la piel.

Para que la piel esté sana las células deben tener los nutrientes suficientes, para garantizarlo es importante MANTENER UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE CON ALTO CONTENIDO DE FRUTAS, VERDURAS Y PESCADO FUENTE DE VITAMINAS, MINERALES Y ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES Y APORTAR A TRAVES DE COSMÉTICOS UN REFUERZO DE NUTRIENTES. Me ha gustado mucho el tónico ANTIOXIDANT HIDRAMIST de DERMALOGICA, una cómoda manera de dar nutrición a la piel.